Красивые формы — украшение женщины. Девушки, которых природа не наделила соблазнительным бюстом, хотят знать, как увеличить грудь в домашних условиях. Конечно, при помощи пластической хирургии можно быстрее исправить существующие недостатки, однако радикальные меры не всем по карману. Кроме того, любая операция сопряжена с риском для здоровья и рядом противопоказаний. Опыт многих поколений женщин показывает, что добиться желательного результата можно консервативными методами.

Как успешно увеличить грудь в домашних условиях
Красивая грудь — украшение женщины

Как повлиять на внешний вид груди

Грудь женщины состоит из молочной железы, мышечной ткани и кожных покровов. Молочная железа состоит в свою очередь из жировой ткани, поэтому часто резкое похудение приводит к тому, что грудь теряет свой объем. Чтобы увеличить бюст и улучшить его внешний вид, лучше воздействовать на всю структуру:

  1. Увеличения груди дома возможно добиться при употреблении женских гормонов — фитоэстрогенов. Такие вещества могут содержаться в продуктах питания, лекарственных препаратах, кремах и других косметических средствах, которые наносят на кожу.
  2. Грудные мышцы, увеличиваясь в объеме, приподнимают весь бюст. Обеспечивают их развитие различные физические упражнения.
  3. Тонус и упругость кожи груди важны для ее внешнего вида. Помогут восстановить внешний вид косметические препараты и продукты питания, массаж, контрастный душ.

Уменьшение объема груди может быть одним из симптомов нарушения гормонального фона в организме женщины. Сбой может произойти и в зрелом возрасте, и в период полового созревания. В последнем случае грудь у девушки останется недоразвитой. Часто признаками недостатка женских половых гормонов в организме у девушек являются излишняя худоба, недостаточное количество волос на лобке. В подобных ситуациях необходимо лечение гормональными лекарственными препаратами. Назначаются они врачом после предварительного анализа крови.

Нарушение баланса гормонов в организме может быть вызвано нерегулярной половой жизнью. Секс благотворно влияет на весь женский организм в целом, и грудь в частности.

Как успешно увеличить грудь в домашних условиях
Уменьшение объема груди может быть одним из симптомов нарушения гормонального фона в организме женщины

Питание для увеличения груди

Любые диеты, ограничение в еде и потеря веса сопровождаются потерей объема груди. Полноценное питание и употребление специальных продуктов станет первым шагом к достижению заветных параметров. Могут повлиять на размер молочной железы:

  1. Капуста. Содержит вещества, способствующие развитию молочной железы. Однако наиболее эффективно употребление капусты будет в период полового созревания, когда грудь формируется. В дальнейшем результаты не будут так сильно заметны.
  2. Грецкие орехи содержат фитоэстрогены, стимулирующие рост молочной железы. Особенно эффективно средство работает, если орехи смешать в равных пропорциях с медом и лимоном. Таким же ценным свойством обладают баклажаны.
  3. Женские половые гормоны содержатся в молочных продуктах: молоке, твороге, сметане, кефире. Много их в рыбе и морепродуктах, а также в пиве. С употреблением пива нужно быть как можно более осторожной. Помимо риска алкоголизма, оно способствует значительному увеличению массы тела, образованию пивного живота.
  4. Соя содержит ценное вещество изофлавин, которое стимулирует рост тканей груди.
  5. Зеленые яблоки твердых сортов и куриное мясо способствуют увеличению бюста.
Читайте также:  Характерные симптомы климакса у женщин после 50

Как увеличить грудь без пластики (видео)

Упражнения и методы ухода

Как увеличить грудь дома, чтобы не тратить деньги на посещение спортзала и услуги тренера? Упражнения, позволяющие накачать мышцы, расположенные рядом с молочной железой, легко выполнять дома самостоятельно:

  1. Лежа на спине с гантелями в руках, нужно поочередно разводить руки в стороны и скрещивать их перед собой.
  2. В позе лотоса соединить ладони перед собой на уровне груди и с усилием надавливать ими друг на друга.
  3. Самое простое упражнение — это обычные отжимания от пола. Можно усложнить задачу, расставляя руки шире уровня плеч или сдвигая.
  4. В положении стоя поочередно максимально далеко заводить руки за спину.
  5. Разведенные в стороны прямые руки нужно поднимать над головой и делать хлопок. Руки должны быть строго прямые.
  6. В положении стоя нужно совершать толкательные движения, упираясь руками, например, в стену. При этом напряжение должно сосредотачиваться именно в грудной клетке, а не в руках или спине.
Читайте также:  Можно ли принимать "Цитрамон" при грудном вскармливании

Как успешно увеличить грудь в домашних условиях

Тонус и упругость тканей бюста помогают повысить следующие приемы:

  1. Очень популярным является нанесение йода на кожу декольте. Ватной палочкой, смоченной в растворе вещества, на груди рисуют сетку. Йод способствует приливу крови к тканям, тем самым тонизирует их, со временем увеличивая размеры бюста. Обновлять рисунок нужно примерно 1 раз в день. Йод — достаточно агрессивный микроэлемент. Чтобы кожа не подверглась ожогу, нужно каждый раз рисовать новую полоску на чистой коже. Не рекомендуется применять этот метод тем, кто страдает заболеваниями щитовидной железы или имеет опухоли.
  2. Контрастный душ очень благотворно влияет на циркуляцию крови по сосудам. Массируя кожу груди струями воды разной температуры, можно добиться значительного повышения ее тонуса. Во время такого душа лучше не использовать слишком сильный напор и обрабатывать каждую грудь по 2-3 минуты, не задевая при этом соски.
  3. Массаж является популярным методом увеличения бюста дома. Все движения должны быть максимально плавными, больших усилий прилагать не нужно. Руки должны двигаться по часовой стрелке, избегая области сосков, или снизу вверх. Можно применять легкие похлопывающие движения или растирания от центра груди к основанию. Для усиления эффекта используют натуральные масла, например масло пажитника, герани или герани.
Как успешно увеличить грудь в домашних условиях
Физические упражнения нужно дополнить уходом за кожей с помощью косметических средств и соблюдением соответствующей диеты

Народные средства

Народная медицина имеет множество рецептов для красоты бюста:

  1. Настойка из крапивы, липы и полыни готовится в равных пропорциях. На 3 ч. л. травы берется 3 стакана кипятка. Полученный отвар нужно процедить и пить перед едой.
  2. Настойку готовят из травы душицы, имеющей схожее с женскими гормонами действие на организм. Заваривать нужно 60 г сухой травы на стакан кипятка, пить отвар процеженным натощак.
  3. Схожим с душицей эффектом обладают шишки хмеля.
  4. Семена льна не только незаменимы для улучшения пищеварения — с помощью них можно увеличить грудь. Семена можно смешивать с кисломолочными продуктами для усиления эффекта или готовить на их основе отвар.
  5. Корень солодки издавна известен своими свойствами, он усиливает циркуляцию крови в тканях груди.
Читайте также:  Как правильно подготовить грудь к кормлению

Как увеличить бюст в домашних условиях? Нужно использовать домашние косметические средства на натуральной основе. Приведем самые известные из них:

  1. Капуста, известная как главный овощ в рационе желающих увеличить бюст, применяется не только внутрь, но и как наружное средство. Кашицу из этого овоща и зеленого яблока наносят на грудь и заворачивают в пленку. Держат такую маску 30 минут.
  2. Из вареного картофеля готовят маску с добавлением меда, сливок и растительного масла.
  3. Благоприятно влияет на кожу груди маска из голубой глины. Покупают последнюю в виде порошка и самостоятельно готовят, добавляя в него воду.
  4. Свежий огурец натирают на терке и смешивают с жидким витамином Е, наносят такой крем круговыми движениями, избегая области сосков.
Как успешно увеличить грудь в домашних условиях
Нужно использовать домашние косметические средства на натуральной основе

Как увеличить размер груди, не прибегая к помощи пластических хирургов, хотят знать многие женщины.

Методы лучше совмещать, тогда она будет увеличиваться быстрее.

Физические упражнения нужно дополнить уходом за кожей с помощью косметических средств и соблюдением соответствующей диеты. Увеличить бюст на размер и поднять тем самым самооценку можно с помощью таких проверенных средств.

Как увеличить грудь в домашних условиях (видео)