Грудное вскармливание — залог здоровья и правильного развития ребенка. Малышу необходим качественный продукт, чтобы все системы крошечного организма работали правильно. 

Как можно повысить жирность грудного молока
Узнать подробнее, как повысить жирность грудного молока, хотят многие кормящие мамы

Подробнее о лактации

Чтобы разобраться, как увеличить жирность материнского молока и нужно ли это делать в принципе, следует ясно представлять себе, что такое лактация. Подготовка к кормлению грудью начинается еще в период вынашивания плода. Начинает понемногу выделяться молозиво. Им питается новорожденный ребенок в течение примерно 20-21 дня после появления на свет. Потом женская грудь начинает выделять собственно молоко. Это основной источник здоровья и жизненных сил для малыша.

Вначале после прикладывания к груди малыш получает переднее молоко. Оно не очень жирное и питательное и является для малыша напитком. С его помощью поддерживается необходимый уровень жидкости в маленьком организме.

Затем начинает выделяться заднее молоко — основной продукт питания. Именно от его жирности и других полезных свойств зависит качество кормления. Если лактация у кормящей мамы нарушается по каким-либо причинам, качество молока ухудшается.

Как можно повысить жирность грудного молока
Чтобы разобраться, как увеличить жирность грудного молока, и нужно ли это делать в принципе, следует ясно представлять себе, что такое лактация

Если материнского молока недостаточно, малыш не наедается и теряет в весе. Частое прикладывание малыша к груди поможет усилить лактацию и обеспечить повышение жирности молока. Этому способствует также удлинение времени кормления и обязательное сцеживание остатков. Интенсивность и качество лактации заметно повысится.

Когда молока выделяется очень много (при гиперлактации), грудничок не может высосать его в полном объеме. Поэтому питается только передним молоком. Чтобы наладить кормление в этом случае, необходимо заранее сцеживать немного переднего молока.

Как повысить жирность грудного молока (видео)

Основные правила грудного вскармливания

В последнее время мнение специалистов и личный опыт молодых мамочек показывает, что режимное, т. е. почасовое кормление ребенка — не самый лучший вариант. Когда ребенок ест сравнительно редко, он часто переедает. Поэтому возникают проблемы с пищеварением. Питательные свойства и жирность молока у кормящей матери в этом случае неизменно снижаются.

Читайте также:  Как быть и что делать, если у кормящей матери мало молока

Кормить ребенка лучше небольшими порциями, но часто. Постепенно мама научится определять момент, когда следует очередной раз приложить малыша к груди. Когда грудничок сыт, маленькому организму не требуется увеличение поступления полезных веществ, получаемых с молоком матери. В этом случае малыш будет спокойно себя вести, хорошо спать и т. п.

Как можно повысить жирность грудного молока

Признаки нормального кормления

Важные признаки того, что малыш получает необходимое количество качественного молока, это:

  • отсутствие желудочных колик;
  • регулярный стул;
  • частое мочеиспускание.

Чтобы проверить, как часто писает малыш, необходимо на время (достаточно 3 часов) заменить памперсы пеленками и подгузниками. Когда кормление проходит без проблем, малыш мочится примерно каждые 40-50 минут.

Признаки плохого качества молока

Ребенок не добирает в весе, становится беспокойным, часто плачет. Недостаточное получение витаминов и питательных веществ может вызвать у грудничка такие проблемы, как:

  • ухудшение общего состояния;
  • недобор веса;
  • нарушение стула;
  • проблемное мочеиспускание;
  • отставание в развитии.

При появлении хотя бы одного из вышеуказанных признаков необходимо обязательно показать ребенка педиатру. Возможно, придется протестировать молоко молодой мамочки. 

В специальной лаборатории жидкость протестируют по всем необходимым показателям. Для анализа берется обычно заднее молоко. Оно выделяется в конце кормления.

После получения результатов врач подскажет, как улучшить полезные свойства продукта:

  • питательность;
  • калорийность ;
  • жирность;
  • насыщенность витаминами;
  • уровень содержания полезных веществ.

Выполняя рекомендации специалиста, молодая мама сможет улучшить состав грудного молока. Ребенок будет есть досыта и хорошо набирать вес.

Как можно повысить жирность грудного молока
В домашних условиях можно регулярно проверять уровень жирности грудного молока

Самостоятельная проверка

В домашних условиях можно регулярно проверять уровень жирности грудного молока. Для этого в обычный граненый стакан или другой подходящий сосуд цилиндрической формы нужно сцедить 100 мл заднего продукта.

Читайте также:  Что делать при застое в груди молока у кормящей мамы

Цвет качественного молока обычно молочно-белый. Стекая в стакан, оно оседает заметным слоем и/или частицами жира на стенках. При малой жирности и/или недостатке отдельных микроэлементов появляется синюшный оттенок. Когда такое молоко стекает в стакан при сцеживании, стенки остаются прозрачными.

При комнатной температуре нужно выдержать сцеженное молоко не менее 7 часов. После этого необходимо замерить толщину образовавшегося слоя сливок. Общая высота молока в сосуде — 100 %. Толщина слоя сливок в % соотношении покажет степень жирности. В норме она составляет от 4 до 4,5 %.

Чтобы улучшить лактацию и повысить жирность и другие полезные свойства грудного молока, кормящей матери необходимо:

  • правильно питаться;
  • соблюдать режим;
  • достаточно спать;
  • отдыхать по мере возможности;
  • сохранять душевное спокойствие;
  • тщательно следить за своим здоровьем;
  • не переутомляться;
  • чаще бывать на свежем воздухе;
  • отказаться от вредных привычек.

Особое внимание, безусловно, следует уделить питанию молодой мамы.

Продукты, повышающие лактацию (видео)

Полезные продукты для кормящих матерей

Кормящая мама должна потреблять достаточное количество полезных веществ, чтобы обеспечить ими не только себя, но и своего малыша. Однако переедание в период лактации крайне нежелательно.

Все вопросы, связанные с питанием, можно обсудить с педиатром и/или гинекологом. Специалист поможет правильно составить ежедневное меню.

Для повышения питательности и жирности в питание молодой мамы должны входить такие продукты, как:

  • молоко (лучше козье);
  • молочнокислые продукты;
  • сливочное масло;
  • твердый сыр или брынза;
  • красное мясо;
  • говяжья печень;
  • свежая рыба;
  • перепелиные яйца;
  • овощи и зелень;
  • фрукты и сухофрукты;
  • супы и каши из круп;
  • овощные супы-пюре;
  • соки, домашние компоты или морсы;
  • орехи — грецкие, миндаль и т. д.;
  • халва и нежареные семечки.

Горячие блюда из мяса, рыбы и овощей нужно готовить на пару или путем обычного отваривания. Можно их потушить с малым количеством соли.

От каких продуктов лучше отказаться? Кормящей маме крайне нежелательно употреблять такие продукты, как:

  • жареное;
  • соленья и маринады;
  • пряности и специи;
  • сладости;
  • фастфуд;
  • газированные напитки;
  • алкоголь.
Читайте также:  Советы как правильно сцеживать грудное молоко руками

Новые продукты, вводимые в рацион мамы, нужно употреблять маленькими порциями. Лучше делать это утром во время завтрака. Так можно будет в течение дня понаблюдать, принимает ли организм малыша тот или иной продукт.

Как можно повысить жирность грудного молока

Народные средства повышения жирности

Напиток из молока с грецкими орехами, повышающий жирность, нужно пить регулярно. Конечно, если у ребенка не будет проблем с пищеварением. Утром нужно измельчить 2 или 3 грецких ореха и всыпать их в козье молоко (200-250 мл). Прокипятить на медленном огне несколько минут при помешивании. Готовый продукт разделить на 3-4 порции. Пить в течение дня через равные промежутки времени.

Другой вариант: измельченные грецкие орехи всыпать в термос и залить кипящим молоком. Через час перелить в подходящую посуду. Остудить. Употреблять понемногу несколько раз в день.

Сметану (200-250 мл) вскипятить с измельченными семенами тмина (1 ст. л.). Охладить. Разделить на несколько порций и выпить в течение дня.

Для витаминной смеси понадобится:

  • изюм;
  • курага;
  • инжир;
  • грецкие орехи;
  • натуральный мед (лучше липовый).

Орехи и фрукты нужно измельчить в блендере и перемешать. Затем добавить натуральный мед из расчета 100 г на 400 г сухой смеси. Перемешать. Принимать по 1 ст. л. перед очередным кормлением. Хранить смесь лучше в холодильнике.

Морковь измельчить в блендере или на мелкой терке. Залить разогретым молоком. Добавить мед и тщательно перемешать. Остудить. Принимать 2-3 раза в день. Начальная доза — 1 ч. л., постепенно увеличивается до 1/3 стакана.

С маленьким ребенком много забот. Поэтому чтобы мамочка не перенапрягалась, не нервничала и могла уделять внимание своему здоровью, ей требуется помощь близких и родных. Душевное спокойствие и отсутствие физических перегрузок — еще 1 фактор, увеличивающий жирность грудного молока и усиливающий лактацию у молодой мамы.