Советы, как принимать шалфей при климаксе и приливах, пришли к нам еще от наших бабушек. Они знали о целебных свойствах этого растения, как и о возможных неблагоприятных эффектах. Шалфей при климаксе способен облегчить неприятные сопровождающие симптомы этого периода, однако следует знать, как его правильно использовать.

Как принимать шалфей при климаксе и приливах
Советы, как принимать шалфей при климаксе и приливах, пришли к нам еще от наших бабушек

Шалфей — чем он богат

Это растение известно относительно высоким содержанием эфирных масел, дубильных веществ, флавоноидов, сапонинов, витаминов группы В и других важных специфических веществ: фитоэстрогенов, которые очень близки к эстрогену (женскому гормону), поэтому играют важную роль в климактерический период (когда происходит снижение уровня женских гормонов). При приеме травы следует обратить внимание на дозирование и продолжительность потребления, так как компонент растения (туйон) в высоких дозах оказывает токсическое действие.

Наименьшее количество туйона содержится в отваре, но он имеет более слабый эффект, чем любые другие средства, приготовленные из шалфея. В больших дозах туйон оказывает на организм опьяняющее действие. Таким образом, в случае потребления больших доз растительного средства человек может оказаться в состоянии, подобном алкогольному опьянению, своего рода «оторванным от реальности».

Передозировка часто сопровождается и ознобом, усилением приливов, тремором, тошнотой и рвотой, а в крайних случаях — потерей сознания. Длительное применение высоких доз туйона может поставить под угрозу психическое здоровье! Но речь идет о потреблении действительно большого количества туйона; в случае с шалфеем эксперты указывают, что ориентировочно отравление происходит при употреблении примерно 15 г сухого вещества одноразово.

Как принимать шалфей при климаксе и приливах

Принимать шалфей можно отдельно или в сочетании с другими травами.

Знаете ли вы, что:

  • шалфейное эфирное масло у больных эпилепсией может вызвать приступы;
  • растение не рекомендуется принимать при ревматизме;
  • не следует использовать средство для остановки потоотделения в случаях, когда оно полезно;
  • если шалфей предполагается для внутреннего использования, то его следует варить по меньшей мере в течение 2 минут.

Трава уменьшает потливость, особенно нервного происхождения, например, в период менопаузы или полового созревания.

Шалфей при климаксе и приливах (видео)

Лечебные эффекты

Эта душистая трава имеет очень широкий спектр применения и в народной медицине, и в фармацевтической промышленности. Шалфей облегчает симптомы менопаузы и помогает при избыточном потоотделении в течение этого периода. Он пригоден для потребления при следующих признаках менопаузы:

  • расстройства менструального цикла: нерегулярность, «скачки» продолжительности и интенсивности;
  • приливы: чаще всего горячие ощущения в области шеи и груди, частые ночные;
  • стресс, усталость, колебание давления — симптомы, вызванные колебаниями уровней половых гормонов;
  • расстройство сна;
  • расстройство желудка;
  • головные боли;
  • раздражительность, бессонница, нервозность, беспокойство, капризность, нарушение концентрации, повышенная чувствительность;
  • резкое возникновение ишемической болезни сердца;
  • повышенная частота бактериальных инфекций и воспалений половых органов;
  • снижение упругости груди;
  • проблемы, связанные с сексом (боли во время полового акта, выделения из влагалища);
  • отложения жира с риском ожирения, увеличение лабораторных показателей холестерина и других жиров в крови.

Шалфей также обладает седативным действием, успокаивает тело и ум. Если вы решили использовать эту лечебную траву, то каждые 5 недель делайте перерыв на несколько дней; после этого можете возобновить применение.

Следует обратить внимание, что рецепты, приведенные ниже, не являются инструкцией для самостоятельного полноценного лечения. Они применяются в качестве дополнительных альтернативных терапевтических методов. Перед использованием любого рецепта, обязательно следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Читайте также:  Можно ли забеременеть при климаксе
Как принимать шалфей при климаксе и приливах
Шалфей при климаксе способен облегчить неприятные сопровождающие симптомы этого периода, однако следует знать, как его правильно использовать

Наружное применение растительного средства

Благодаря своим антибактериальным и антисептическим свойствам наружно шалфей используется в качестве дезинфицирующего средства при различных воспалительных процессах на коже, которыми часто сопровождается менопауза. Из-за гормонального дисбаланса в этот период часто появляется перхоть. В таких случаях шалфей применяется в качестве косметического средства, ограничивающего это неприятное явление.

Наружное использование растения рекомендуется в основном при органических симптомах климакса, которые включают изменения кожи и массы тела. Кожа содержит рецепторы эстрогена, и ее состояние напрямую зависит от уровня этого гормона в организме. Его дефицит приводит к быстрому старению кожи, которое характеризуется ее постепенным истончением и изменением пигментации. Изменения в массе тела связаны с тем, что распределение и сохранение жира у женщин, ранее происходившее преимущественно в нижней части тела, заменяется отложениями в верхней области.

При климаксе шалфей сохраняет упругость кожи и ее здоровый вид, подтягивает (что важно при жировых отложениях).

Несколько рецептов:

  1. Настой: 2-3 ч.л. измельченной (свежей или сушеной) травы залить ¼ л кипящей воды и оставить настаиваться. Теплый отвар использовать для компрессов.
  2. Отвар для ванны: 200 г растения прокипятить в 1 л воды и настаивать в течение 20 минут. Рекомендуется добавлять в ванны при неврологических симптомах менопаузы.
  3. Компресс для наружного применения. Компресс получают из 3 ч. л. шалфея и ¼ л кипящей воды. Настаивайте до тех пор, пока жидкость не станет теплой; использовать в качестве компресса.
Как принимать шалфей при климаксе и приливах
Благодаря своим антибактериальным и антисептическим свойствам наружно шалфей используется в качестве дезинфицирующего средства при различных воспалительных процессах на коже, которыми часто сопровождается менопауза

Шалфейный сироп

Из травы можно приготовить вкусный сироп, который станет настоящим спасением в период менопаузы. Для приготовления можно использовать 2 рецепта:

  1. В этом рецепте сироп готовят из свежего шалфея. Для этого понадобится примерно 300 г. сырья. Вымыть траву, высушить, очистить от стебельков, крупно порезать и залить 1 л кипятка. Посудину накрыть крышкой и оставить настаиваться в течение 8-12 часов (как правило, до следующего дня). Затем процедить через мелкое сито или традиционно — через марлю, размешать с 1 кг сахара, довести до кипения и варить при периодическом перемешивании в течение 3 минут — сахар должен полностью раствориться. Под конец добавить 2 ст. л. меда (для аромата), 4 ст. л. лимонного сока и перемешать. Горячий сироп разлить в стерилизованные и сухие бутылки или банки, закрыть и после охлаждения поставить в темное место. Сироп в этих условиях можно хранить приблизительно 1,5 года. После этого срока происходит быстрое улетучивание лечебных свойств.
  2. Во втором случае можно использовать сушенный шалфей, а сироп приготовить «холодным» способом. Сушеную траву засыпать в подготовленные банки на ¼ (банки должны быть стерилизованными и сухими), добавить по 0,5 ч. л. сушеного имбиря и корицы (благодаря этому вместе с вкусовыми свойствами улучшатся и антибактериальные эффекты сиропа). Затем добавить жидкий мед так, чтобы он покрыл смесь. Если мед засахаренный, то нужно аккуратно растопить его на водяной бане, при этом температура должна быть около 40°С (чтобы мед не потерял большинство лекарственных свойств). После этого закрыть банки и хранить их в темноте и прохладе около месяца. По истечении этого времени сироп будет готов. Срок годности средства такой же, как и в первом рецепте.
Читайте также:  Характерные симптомы климакса у женщин после 50

Как принимать шалфей при климаксе и приливах

В обоих случаях сироп следует принимать по 1 ч. л. ложке в случае необходимости (усилении симптомов менопаузы). Кроме того, можно использовать его профилактически для повышения иммунитета в течение холодного сезона. В этом случае доза составляет 1 ст. л. в день.

Сбор трав при климаксе (видео)

Внутреннее применение

Трава содержит камфору, борнеол, цинеол, тритерпеноиды, лактон, катехин, танин, вещество, подобное женскому гормону эстрогену, и витамины группы B. При климаксе и других заболеваниях используется, если есть расстройство желудочно-кишечного тракта; предотвращает чрезмерное потоотделение и стимулирует секрецию желчи и мочи. Благодаря антимикробным эффектам эту траву применяют для лечения гинекологических воспалений и желудочно-кишечного тракта, инфекций мочевых путей (распространенные признаки климактерического периода).

Можно приготовить следующие рецепты:

  1. Настой (чай): 2-3 ч.л. травы шалфея (свежей или сушеной) залить ¼ л кипящей воды, оставить настаиваться в течение 15 минут, теплым пить по 1-2 чашки в день. Для облегчения приливов пить чай ложками через каждые 2 часа. При нарушениях сна и беспокойстве — по 1 чашке холодного чая в вечернее время.
  2. Настойка: 50 г измельченной травы шалфея (сухой или свежей) залить 0,5 л качественного чистого алкоголя. Оставить в закрытой бутылке настояться в темноте при комнатной температуре в течение 10 дней при периодическом встряхивании. Принимать по 20-30 капель на 1 ст.л. воды 3 раза в день для облегчения приливов.
  3. Порошок из измельченных высушенных листьев. Высушенные листья раздавить в порошок, который использовать 3 раза в день против приливов, диареи, при потере аппетита и катаре желудка.
Читайте также:  Список препаратов ЗГТ нового поколения при климаксе
Как принимать шалфей при климаксе и приливах
Трава содержит камфору, борнеол, цинеол, тритерпеноиды, лактон, катехин, танин, вещество, подобное женскому гормону эстрогену, и витамины группы B

Шалфей на кухне

На кухне это растение используется в качестве приправы в основном для мяса (особенно свинины и телятины). Эта трава может быть добавлена к начинкам и соусам или различным сырам.

Какие рецепты?

  1. Шалфейное вино: 5 ст. л. высушенной травы залить 1 л сухого белого вина, дать настояться в течение 5-6 дней в прохладном месте и принимать по 1 ст. л. после еды. Вино из шалфея стимулирует пищеварение и укрепляет психику.
  2. Макароны с шалфеем. Свежие листья слегка обжарить в оливковом масле, добавить кусочек масла и дать ему растаять (не доводить до коричневого цвета!). Смесь посолить и смешать с приготовленной пастой.
  3. В качестве специи. Траву можно использовать в свежем или сушеном виде, а также в виде измельченного порошка, как было указано выше. Он обладает сильным перечным вкусом и ароматом, поэтому его можно добавлять в еду, как тимьян и чабер, но только в малых дозах.
  4. Шалфейный уксус. Наполнить бутылку доверху цветами лугового шалфея, залить натуральным уксусом так, чтобы он покрыл цветки, и оставить настояться в течение 14 дней на солнце или в теплом месте.
  5. Масло из шалфея, розмарина и мяты. Такое масло будет хорошей заправкой для салатов. Для приготовления потребуется: качественное масло холодного отжима (в идеале — девственное оливковое); свежие травы — мята, шалфей и розмарин; бутылки с пробкой.
    Травы измельчить на мелкие кусочки, залить маслом и оставить настаиваться. Помните: чем меньше кусочки травы, и чем дольше вы оставите их настаиваться в масле, тем сильнее будет конечный экстракт. Настаивайте по меньшей мере в течение 14 дней. Травы можно затем процедить или оставить в масле.

Риски передозировки

Проблемным веществом шалфея является туйон, токсичность которого доказана уже давно. Его побочные эффекты включают спутанность сознания, возбуждение, головокружение, галлюцинации, судороги, эпилептические приступы и другие неврологические симптомы. Однако его количество в растении настолько низкое, что острое отравление практически невозможно. При приготовлении чая для внутреннего приема в сам раствор попадает около 2 мкг/мл туйона. Ввиду того, что максимально допустимая доза туйона находится в пределах 0,11 мг/кг/день, ежедневно можно выпивать до 22 чашек шалфейного чая без превышения этого предела.

Однако не рекомендуется слишком длительное использование высоких доз растительного средства, поэтому для своего здоровья четко придерживайтесь установленных норм.

Внимание, только СЕГОДНЯ!